Zelfzorg na een sessie

 

Je bent na een sessie heel open en ontspannen, maar dan ook heel gevoelig voor de stress energieën in de omgeving.

Zorg dat je voor de terugreis drinken en eventueel wat eten meeneemt, zeker als je wat langer in het verkeer zit.

Je lichaam laat na een sessie de eigen stress energie los en ontzuurt dan. Dit ontzuringsproces is voor je lichaam ook een inspanning. Het is dan ook belangrijk dat je rust neemt, zodat je lichaam de tijd krijgt om in een nieuwe balans te komen.

Tijdens dit ontzuren verliest het lichaam naast de afvalstoffen, ook voedingsstoffen. Blijf de uren erna goed drinken.

Vermijd zoveel mogelijk alcoholgebruik na een sessie. Het effect van alcohol gelijk na een sessie is veel heftiger, vanwege de ontzuring en ontspanning van het lichaam.

Deze procedure herhaalt zich na elke sessie, waardoor het lichaam zich steeds meer gaat ontzuren en daardoor dieper en blijvend gaat ontspannen. Na verloop van een periode normaliseert alles weer en heb je een schone nieuwe balans.

Ik werk energetisch en dat houd in dat mijn lichaam de eerste stress energie afvoert. Daarna moet je zelf na een sessie ook rust nemen, zodat het afvoeren van de stress energie thuis door kan werken.

Lees als ondersteuning ook Doel van Energetisch Lichaamswerk goed door.